行程总览
本行程专为老年人设计，注重轻松、安全与文化体验，每日活动时间控制在4-5小时，避免过度劳累。
第一天：红山文化探索
- 上午：抵达赤峰，入住市区酒店（推荐近红山公园的酒店，方便休息）。
- 下午：游览红山文化遗址，参观博物馆，了解历史文化，步道平坦适合慢行。
- 晚上：酒店休息，享用当地清淡晚餐（如小米粥、炖菜）。
第二天：草原风光与休闲
- 上午：前往周边草原（如乌兰布统草原），乘坐观光车游览，欣赏草原美景，避免长时间步行。
- 下午：在草原营地体验简单民俗活动（如听马头琴表演），可选择性骑马（需家属陪同）。
- 晚上：返回市区，晚餐后自由休息。
第三天：温泉放松与返程
- 上午：前往赤峰温泉度假区，泡温泉舒缓疲劳（注意水温适宜，时间不超过1小时）。
- 下午：游览红山公园，漫步赏景，随后准备返程。
实用贴士
- 健康安全：携带常用药物，行程中多休息，避免高原反应。
- 交通：建议包车或选择旅游专线，减少换乘麻烦。
- 饮食：以清淡易消化为主，多补充水分。
本行程结合自然与文化，让老年人在舒适中享受赤峰之美。